健脾润喉雪梨膏
天气一凉，空气也变得干燥了，喉咙总觉得干干的，这个雪梨膏甜甜的，早上起来，舀上两勺泡水喝，保证一天喉咙都是润润的
2克
3克
179克
559
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/8
点击查看大图
选3个400g左右的雪梨，千万不要选择香梨，梨当中香梨是上火的。洗净削皮，切成小块。
-
步骤2/8
点击查看大图
我是用豆浆机中的果蔬冷饮档把梨打成汁的。
-
步骤3/8
点击查看大图
打好汁之后过滤，把渣分离出来。
-
步骤4/8
点击查看大图
红枣洗净剪成长条，去核。
-
步骤5/8
点击查看大图
用70g左右土冰糖。这里依个人口味增减，因为最后加的蜂蜜也是甜的。
-
步骤6/8
点击查看大图
分离出来的汁水，加冰糖，红枣，生姜大火烧开后，小火熬40分钟左右，汁水变浓稠就好了，一定不要结底，中途时不时要搅拌一下。
-
步骤7/8
点击查看大图
熬好后去渣，冷却后加入蜂蜜。
-
最后一步
点击查看大图
用玻璃瓶装起来，放冰箱冷藏，想喝的时候舀两勺就行了。
蜂蜜一定要等凉了以后再加，泡水的时候也最好用温水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-11-08
健脾润喉雪梨膏的相关分类
健脾润喉雪梨膏的相关推荐
-
古法秋梨膏-止咳祛痰生津润肺
6659660人看过 -
雪梨膏
113832人看过 -
川贝罗汉果雪梨膏
116720人看过 -
川贝雪梨膏
367000人看过 -
雪梨膏
118683人看过 -
#秋天怎么吃# 秋梨膏·生津止咳润肺的传统药膳
745861人看过 -
白萝卜丝饼#春天不减肥，夏天肉堆堆#
7555321人看过 -
水煮鱼片
11506369人看过 -
黑椒牛柳炒意面
1505050人看过 -
蔓越莓饼干
50577874人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24065892人看过 -
鲜掉眉毛的白萝卜蛋汤㊙️拿肉都不换
966305人看过
