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快速元气早餐的做法

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快速元气早餐

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早餐最主要是能够提供一上午所需的热量，而且要营养均衡，还有最重要一点，就是快速！

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鸡蛋一个

、

切片吐司 2片

、

奶酪一片

、

半成品鸡翅 2块

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/1
先把鸡翅放进烤箱，120度15分钟，然后开始做鸡蛋吐司：鸡蛋打散撒入一点盐搅拌，平底锅中热油，取一片吐司面包两面蘸蛋液放入锅中煎，两面都煎熟，盛出放入盘中，上面盖一片奶酪。同样蘸蛋液煎另一片吐司，然后盖到奶酪上面。吐司的温度会融化奶酪。这时鸡翅也差不多好了，OK来一杯咖啡，可以开始早餐了~

小贴士

鸡翅选择半成品可以节省大量时间。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-10-17

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