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核桃红枣米浆

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在秋老虎的威力下,我们经受了多天酷热的煎熬,昨天开始终于降 温了,丝丝的北方给我们带来了秋天的气息,这个时候才开始有点秋天 的味道啦。 自从有了豆浆机,就一直做各种豆浆、米糊、米浆等,非常方便。 今天用红枣和美国加州核桃做了一个核桃红枣米浆,在豆浆机工作的过 程,阵阵香味就传遍了整个家里,真香呀!这个核桃红枣米浆不但闻起 来香喷喷的,喝起来也非常可口
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0克
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27克


120
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

如果想丰富口感,可以像我这样在核桃红枣米浆里面加入红枣片和整块的核桃一起吃。美国加州核桃,预防心血管疾病的最佳选择每天只需1.5盎司的美国 加州核桃就可以对心脏起到保护作用,不仅降低了总的胆固醇,也降低 了LDL“恶性”胆固醇,但加强了活跃在心脏动脉血管中的内皮细胞的 功能。 美国加州核桃, 控制体重的好帮手美国加州核桃中的好脂肪, 足够 的膳食纤维, 蛋白质能带来饱腹感, 促进肠胃健康, 成功的控制体重, 同时降低胆固醇。 美国加州核桃,强壮骨骼美国加州核桃富含ALA和Ω3脂肪酸,可以 减少骨质损伤,有利于骨骼健康。美国加州核桃是ALA最丰富的营养来 源。 红枣,又名大枣,红枣最突出的特点是维生素含量高,有“天然维 生素丸”的美誉。有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的 药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维 生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。主要的好处有:健脾 益胃、补气养血、养血安神、缓和药性,红枣是补气养血的圣品,同时 又物美价廉,民众无需购买坊间
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2011-09-15

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