水晶虾饺

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虾饺，是广东茶楼、酒家的传统美点。广东人饮茶，少不了来一笼虾饺。上乘的虾饺，皮白如雪，薄如纸，半透明，内馅隐约可见，吃起来爽滑清鲜，美味诱人。这滑爽鲜嫩的水晶虾饺1岁以上的幼儿皆可食用。虾仁、猪肉均含有丰富的动物蛋白,胡萝卜含有丰富的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，还有助于增强机体的免疫机能。胡萝卜含有植物纤维可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，防止便秘。尤其是对于保护宝宝的眼睛，促进宝宝的骨骼生长至关重要。香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖，从而使人体产生免疫作用。并且我国古代学者早已发现香菇类食品有提高脑细胞功能的作用。如《神农本草》中就有服饵菌类可以“增智慧”、“益智开心”的记载。这样一来，香菇不仅可帮助宝宝提高免疫力，还可以帮助宝宝更加聪明。水晶虾饺的营养成分不用说，是显而易见得了。而且它诱人的外表和鲜嫩的口感更加会使宝宝胃口大开。这不是每一位做妈妈的所期待的吗？

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44克
47克
280克

1605
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 掌勺(高级)

基围虾 150克

、

胡萝卜 1根

、

香菇 50克

、

猪肉馅 100克

、

澄粉 250克

、

玉米淀粉 50克

、

姜适量

、

葱适量

、

生抽适量

、

盐适量

、

胡椒粉适量

、

橄榄油适量

、

料酒适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
选择小些，较嫩的香菇洗净放入开水锅中淖水。基围虾去皮和虾肠。把剁碎的香菇末、胡萝卜末、虾泥、猪肉泥一起放入碗中。这是除去剁馅子用的虾以外，额外留一点切好的整段虾，包在饺子里用。
步骤2/5 点击查看大图
加入胡椒粉。加入料酒。加入盐。加入剁碎的姜末、葱末。
步骤3/5 点击查看大图
然后把所有调料与馅子搅拌均匀。把澄粉和玉米淀粉和匀待用。然后烧开水慢慢浇入粉中，并不停的搅拌至基本无干面。待面粉不烫手时，加入少许橄榄油揉成光滑的面团。
步骤4/5 点击查看大图
然后再把面团切成小剂，杆成面皮。（比平时用的饺子皮略厚一点点）包入馅子，再在馅子上面放上一段虾仁包好。锅置火上加入水烧开，把包好的饺子放入笼中，大火蒸制8分钟即可。瞧！玲珑剔透的饺子多漂亮。吃一口，实在是嫩鲜啊！
最后一步点击查看大图
看了都想吃，多诱人啊！

小贴士

（1）注意烫面的水一定要烧开的，够烫才好。（2）因为澄粉没有韧劲，包饺子和蒸熟后拿饺子都要弄轻拿轻放，以免拉破。（3）笼布一定要多湿水，而且不要把水拧掉。否则容易粘笼布。（4）饺子皮也要现包现杆，用多少杆多少。否则，放在外面易干、易裂。（5）包时馅子不要放太多。因澄粉韧劲小，馅子放多了容易撑裂。

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发布于 2011-08-11

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