椰奶南瓜羹
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1克
4克
27克
117
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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10
| 切墩(初级)
南瓜 500克 椰汁 一罐
、
枸杞 适量 白糖
烹饪步骤
-
步骤1/1
1.首先,南瓜洗净切薄片装入盘子,将其叠放好.2.锅里烧开水,放入南瓜蒸熟后捣成瓜泥.3.再另起锅加入200毫升水与瓜泥混合,待瓜泥烧开后把一罐椰汁淋入瓜泥再充分搅拌均匀后关火,装碗即可.最后撒上枸杞点缀.这样一道美味诱人的健康食物就出锅啦~~~
小贴士
可以根据个人口味加入糖
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2009-11-25
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