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蒜蓉芦笋拌海参

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这菜口味清新、营养丰富。在西方,芦笋被誉为“十大名菜之一”,是一种高档而名贵的蔬菜。海参的营养价值更不必多说,不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材。虽说这菜没有丝毫技术含量,做法极其简单,但用来待客,却足显主人待客之用心,绝不失体面。金银蒜、黑胡椒、橄榄油和盐的简易搭配,清香之中凸显食材的本色,平淡之中不失优雅,且最大限度地保留了食材本身的营养价值。
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90克
16克
64克


162
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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30-45分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/7

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小贴士


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发布于 2011-04-22

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