爽脆可口、瘦身减脂的凉拌蓑衣小萝卜
吃菜就要吃应季的蔬菜，这种小萝卜正是现在这个季节吃的，清爽可口。
6克
1克
3克
63
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/5
小萝卜洗净，去须，切成蓑衣形
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步骤2/5
将切成蓑衣形的小萝卜摆成一行，均匀的依个人口味放盐（腌制15分钟）
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步骤3/5
趁腌制的时候，起锅，半勺食用油，油轻微冒烟后放花椒，炸至花椒变黑，将花椒取出，留油备用。将香葱切成香葱圈备用
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步骤4/5
小萝卜腌好后，放一勺生食酱油，一勺半醋稍拌一下，撒芝麻。
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最后一步
最后将香葱圈放在小萝卜的最上面，将花椒油趁热浇在香葱上，再拌均即可食用
1、如何挑小萝卜：要选萝卜皮颜色鲜红的，不能选那种颜色已经变浅的，变浅说明萝卜已经有点康了，口感就非常好了。
2、如何切蓑衣：在小萝卜的两边各垫一根筷子，斜着下刀切薄片，直到切到筷子停止。正面切完后，翻面再以同样的方向切。蓑衣就切好了，非常简单。
3、我买的小萝卜是一指长的那种小红萝卜，萝卜本身有股辛辣味儿，但成品做好后，如果能再放上15分钟再吃，就吃不到一点辣味儿。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-04-15
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