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凉拌杏仁洋葱木耳

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Amanda.H

凉拌杏仁洋葱木耳，不仅做起来简单，吃起来美味，最关键的是，它对我们的身体十分有益。所以，试试看吧。相信你肯定会喜欢上这道微波健康小菜的。
营养分析 查看详情

9克
3克
9克

106
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
洋葱
、
木耳
、
美国大杏仁 适量
、
盐 少许
、
芝麻 适量
、
醋 少许
、
糖 少许
、
生抽 少许
、
香油 少许
烹饪步骤
小贴士

小贴士： 1、洋葱切时容易辣眼睛，最好放在水里切。 2、鲜木耳有毒要慎吃。 3、我们买的美国大杏仁通常都是炒熟的，如果想口感香脆，可以将杏仁放在盘子里，进微波炉中火转两分钟。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2010-06-18

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