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绿豆酿莲藕

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正当吃藕季,这个时节的莲藕又粉又香。莲藕是热物,绿豆性凉,二者中和成温补的汤水,加上猪肉、章鱼提鲜;花生健脾和胃、利肾去水,这个汤可是鲜美有益的药膳汤哦!这种做法既有汤喝,又有菜吃,实在是周末餐桌上的一道美食!
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369克
232克
376克


971
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10分左右   |   配菜(中级)
烹饪步骤
步骤4/5

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小贴士

绿豆最好头天泡发,这样酿进莲藕时就不易掉出来
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2009-10-19

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