家常姜葱炒蛏子
2克
37克
14克
204
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/3
蛏子放入淡盐水中浸泡1个小时，使蛏子吐尽泥沙。再用牙刷刷洗干净滤水；
-
步骤2/3
炒锅烧热后放入油烧热，放入葱姜丝、红椒圈编出香味，放入蛏子大火翻炒；
-
最后一步
烹入料酒，加盐、生抽、白糖炒匀，等蛏子壳张开后即可出锅装盘。
蛏子是夏季盛产的一种大众化的海产食品。肉质洁白，鲜嫩滑软，也是夏天佐酒的佳肴。 蛏子肉味甘、咸，性寒，具有清热解毒、补阴除烦、益肾利水、解酒毒等功效；特别对因放射疗法、化学疗法后产生的口干烦热等症有一定的疗效。蛏子除了含大量蛋白质和钙以外，还富含碘、硒、锌、锰等微量元素，据介绍常食用蛏子有益于脑的营养补充 ，有健脑益智的作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2009-09-20
家常姜葱炒蛏子的其他做法
家常姜葱炒蛏子的相关分类
家常姜葱炒蛏子的相关推荐
-
巴斯克芝士蛋糕
297906人看过 -
#解腻开胃就吃它#夏日爽口辣炒蛏子
102009人看过 -
超香的夹心脆皮纸杯蛋糕
170438人看过 -
一块钱的早餐❗️荷包蛋清汤面
1066319人看过 -
营养早餐‖三鲜炒面便当
237580人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#鸡蛋灌饼
159548人看过 -
#美味开学季#营养早餐三明治
327924人看过 -
爆炒蛏子
810634人看过 -
清炒蛏子
51924人看过 -
手抓饼早餐包
774921人看过 -
简单好吃的爆炒蛏子
1338967人看过 -
#夏日开胃餐#冬瓜炒蛏子
57806人看过
