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鸭肉海带萝卜粥——秋季润肺去燥

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鸭肉味甘、微寒 入肺、胃、肾经 故食用鸭肉有润肺、止咳、化痰、养胃、补肾的功效 是秋季体热烦躁、病后虚弱、食欲不振、大便干燥及水肿人群的食疗佳品 萝卜、海带也都是入肺、胃经的蔬菜 白萝卜能清热生津、开胃健脾、顺气化痰 海带不仅含有丰富的碘 它消炎、平喘、降脂的功效也是非常优异 对于秋季需要进补又怕肥胖的人群来讲 食用鸭肉、海带、萝卜来熬制一款润肺去燥粥 不仅能解决秋季干燥带来的机体不适 还不用担心诱发肥胖 ----------- 小小地得意一下 俺用的白萝卜是自己地里挖出来的哟~ 哈~其实白萝卜是二伏才种上的 现在刚有两根手指头那么粗 因为一个坑里有两三个 昨天去“间苗”时留粗的 把细的都拔回来 人家间苗是拔小嫩苗,我是拔果 不知道这样对不对 但我觉得拔果比拔苗合算 哈哈哈~ 不仅果子能吃,叶也能吃
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9克
32克
268克


306
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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30-45分钟   |   配菜(中级)
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发布于 2009-09-12

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