鸭肉海带萝卜粥——秋季润肺去燥

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鸭肉味甘、微寒入肺、胃、肾经故食用鸭肉有润肺、止咳、化痰、养胃、补肾的功效是秋季体热烦躁、病后虚弱、食欲不振、大便干燥及水肿人群的食疗佳品萝卜、海带也都是入肺、胃经的蔬菜白萝卜能清热生津、开胃健脾、顺气化痰海带不仅含有丰富的碘它消炎、平喘、降脂的功效也是非常优异对于秋季需要进补又怕肥胖的人群来讲食用鸭肉、海带、萝卜来熬制一款润肺去燥粥不仅能解决秋季干燥带来的机体不适还不用担心诱发肥胖－－－－－－－－－－－小小地得意一下俺用的白萝卜是自己地里挖出来的哟～哈～其实白萝卜是二伏才种上的现在刚有两根手指头那么粗因为一个坑里有两三个昨天去“间苗”时留粗的把细的都拔回来人家间苗是拔小嫩苗，我是拔果不知道这样对不对但我觉得拔果比拔苗合算哈哈哈～不仅果子能吃，叶也能吃

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19克
22克
67克

511
千卡