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十宝晚餐粥(原创):美容、健康、塑身

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来历: 四月时得了鼻炎,到医院花了近一千元也没治好,后来再《求医不如求己》上看到每天喝山药、薏米、芡实粥对鼻炎有效而且超级健康。自己就一边做这个粥,一边加了很多自己爱吃而且也健康美容食物。晚上不太饿时,就只煮这个粥吃,体重也变得越来越标准了,呵呵。那个映山红是前一个月去江西井冈山时买的特产,就是小零食,我就突发奇想给放粥里了。
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11克
11克
63克


398
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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30   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2009-09-09

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