灵芝排骨炖乳鸽
灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值，经过科研机构数十年的现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。
103克
35克
14克
1117
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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步骤1/4
乳鸽、排骨洗净切小块，沥干水备用；蜜枣、枸杞洗干净备用；
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步骤2/4
中火，放入姜片、乳鸽、排骨翻炒大概5-8分钟，收干水分后加入精盐待排骨面成黄色，乳鸽肉收紧即可关火；
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步骤3/4
在蒸锅内放入灵芝粉、蜜枣、枸杞加入炒好的排骨和乳鸽后倒入清水；
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最后一步
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蒸大概30分钟就可以出锅食用了。
也可以加入开水，用开水蒸汤的会让肉质更松软哦，这道菜清单，口味偏甜，老人和小孩比较喜欢。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-09-05
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