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西兰花炒虾仁—美丽厨娘

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36克
156克
32克


223
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1、虾仁要去掉纱线才健康哦! 2、西兰花焯烫的时候要放少许盐和油,放盐是因有小虫子就会跑出来,放油 是要保持西兰花的翠绿,最后要过冷水。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2009-08-14

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