菠菜猪肝汤
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5克
23克
9克
169
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/4
菠菜去根洗净,枸杞清水泡开;
-
步骤2/4
猪肝清水浸泡半小时,洗净切片,放入生抽、胡椒粉拌匀腌10分钟左右;
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步骤3/4
腌制好的猪肝放入滚水中烫半分钟,捞出沥干;
-
最后一步
锅中倒入清水煮开,放入姜片及猪肝煮2分钟,最后放入菠菜、枸杞,调入盐及香油即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-08-31
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