糯米糖藕
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1克
6克
171克
308
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/4
糯米浸泡两个小时左右,莲藕洗净削皮;
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步骤2/4
藕从一头切开两三厘米的帽子,把糯米灌进去,灌一点用筷子捅一下。所有的孔都灌满后用牙签封口,帽子不需要灌米;
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步骤3/4
水烧开后放入红糖、冰糖、藕小火炖两个小时;
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最后一步
放凉切片,把锅里的汤汁淋在上面一些就可以了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-08-06
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