超简单无油微波花生米 味如五香
一次和朋友们去一个小饭店，他们要了一个微波花生米，说现在我们这的小饭店很流行。花生米很好吃，不像油炸的那样多油且腻，可是味道感觉倒像是五香花生米的味道，但其实做法非常简单，并不需要很多调料！就只需盐！后来朋友研究出来做法，我每每履试不爽，很好的一个下酒菜，又不油腻，少油更健康！简
44克
25克
22克
574
千卡
这道菜高热量,适量即可～
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步骤1/5
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花生米洗一下，控一下水，让花生米的外皮湿润就可以，然后把花生米放到可以用于微波的盘底，最好就铺满盘底，不要太厚，花生米多可以分次做
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步骤2/5
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在花生米撒上精盐，根据花生米的多少适量
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步骤3/5
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把盐拌匀，最好每个米粒都沾上些盐粒，然后就可以放入微波炉里了。
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步骤4/5
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先大火微两分钟，然后取出用筷子搅拌一下在再微一分钟，然后尝尝生熟度，不熟的话再微一分钟就差不多了，凉了就酥脆了！
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最后一步
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酥脆的花生米好了！味道竟然和五香花生米一样！比起油炸的来，少油，更健康！火侯好掌握不易糊！
在微波的时候，只需要3至5分钟，可以两分钟两分钟的来，每次中间都要搅拌一次，如果遇到不熟再需要微波时，要一分钟一分钟的来，以免微糊
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-08-29
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