蒜炒油麦菜
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1克
3克
4克
28
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
油麦菜洗好切段,大蒜切成蒜丁将蒜丁分成两部分
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步骤2/4
将生抽、淀粉、盐、糖、味精调和在小碗里
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步骤3/4
锅里放油,油熟后,放入蒜丁提香,再将油麦菜加入,翻炒!
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最后一步
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看油麦菜翻炒成油绿色,加入事先调好的佐料,最后放入剩下的蒜丁,翻炒几下,出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-08-26
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