金脆玉米烙
前几天煮好的玉米被放在冰箱最下层，刚好有看到很多食友在做香喷喷的玉米烙，我也试试~~改良健康无糖版，沾番茄酱或豆面，或就样拿着好吃又有嚼劲！
3克
15克
129克
589
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/4
点击查看大图
玉米蒸熟后，用刀把玉米粒挂下来（这样快点儿），加淀粉、糯米粉、水和匀，每一粒玉米都沾上粉。
-
步骤2/4
点击查看大图
锅置火上入油，有点点热以后把油倒入一个小碗备用，留底油，把拌好粉的玉米在煎锅上铺平后再把刚倒出来的油倒进去，别重叠哦~好翻面！中小火。火太小不好定形，太大又怕糊了。。
-
步骤3/4
点击查看大图
感觉差不多了就翻个面呗，不管你用什么方式翻面别散就行，我是就像摊饼那样拿着这锅翻的，以前翻土豆饼时练出来了~
-
最后一步
点击查看大图
很容易的，就可能翻面的时候比较困难，多练练吧~~
可能在煎的时候加点糖进去会更美味吧，但还是想吃健康点儿，主要是老妈血糖高，油啊，糖啊放得都挺“抠”的，嘿嘿，健康就好~~味道也不差啦，刚做好就等不及了，还拿给姥姥两块儿，所以最后的图就那样了。。。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-08-25
金脆玉米烙的其他做法
金脆玉米烙的相关分类
金脆玉米烙的相关推荐
-
红烧牛肋骨/西红柿炖牛肋骨/蘑菇炒辣椒/白菜烩鸡/蒜蓉金针菇
145946人看过 -
砂锅甲鱼
237223人看过 -
酱牛肋骨
364122人看过 -
#一学就会快手菜#鲜汁虾滑
127441人看过 -
酸菜炖大骨头
996468人看过 -
拌牛肉
63670人看过 -
炸素丸子
41252人看过 -
东北硬菜酸菜炖大骨头
181550人看过 -
大骨头炖酸菜
38551人看过 -
六月黄毛豆蒸肉饼
84419人看过 -
#花式新美味就酱简单#啫啫牛仔骨
168341人看过 -
红烧甲鱼
940718人看过
