美丽厨娘-西芹仁碎
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35克
12克
40克
496
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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烹饪步骤
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步骤1/4
平底锅中小火干炒杏仁碎，不断翻炒，以免糊掉。
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步骤2/4
炒锅放底油，放西芹，翻炒一下。
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步骤3/4
加入玉蜀黍，继续炒。加盐调味。
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最后一步
最后加入炒香的杏仁碎，翻炒一下即可。可以留一些，最后装盘的时候撒上去。
小贴士
玉蜀黍口感很粗实，可以用粟米粒代替
可以用其他的坚果来代替杏仁
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2009-03-28
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