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‼️熬夜星人必喝✅西洋参淮山枸杞膏的做法

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‼️熬夜星人必喝✅西洋参淮山枸杞膏

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今天又来给大家分享一款熬夜星人必喝的西洋参淮山枸杞膏，这个养生膏既能养气提神，又能健脾胃，一定要试试哦！

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1小时以上 | 切墩(初级)

西洋参【切片】 10克

、

麦冬 10克

、

枸杞 20克

、

淮山 30克

、

红枣片 20克

、

贡菊 10克

、

蜜枣 3个

、

石蜂糖 70克

、

白凉粉 80克

、

水 3500-4000克

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备好食材。
步骤2/14 点击查看大图
所有食材除白凉粉石蜂糖除外，冲洗干净放入锅中加3500克水。
步骤3/14 点击查看大图
大火烧开转中火煮40分钟。
步骤4/14 点击查看大图
煮好把里面的食材渣子捞出。
步骤5/14 点击查看大图
汤汁称重2400克倒入锅中。
步骤6/14 点击查看大图
放入石蜂糖，没有可以换冰糖。
步骤7/14 点击查看大图
放入白凉粉搅匀。
步骤8/14 点击查看大图
再次煮开后关火，撇去浮沫。
步骤9/14 点击查看大图
晾至60度左右灌入瓶子中放置凝固。
步骤10/14 点击查看大图
倒入椰奶或者牛奶，乳酸菌饮品搅碎即可享用了。
步骤11/14 点击查看大图
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小贴士

白凉粉和茶汤的比例是1：30口感刚刚好，如果喜欢Q一点的可以放1：25的配比

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-07-14 · 湖北省

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