青花椒烤鸡腿(空气炸锅版)
无油低脂版,鸡腿外酥里嫩 超适合减脂吃
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步骤1/10
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准备好食材,姜蒜切片,如果有葱就切段,(我是用的家里的边角料)
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步骤2/10
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鸡腿泡出血水,用吸油纸吸干水分
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步骤3/10
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给鸡腿表面来上几刀,两面都要划
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步骤4/10
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将葱姜蒜倒进去
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步骤5/10
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倒入料汁,抓匀腌制3h(冷藏腌制一夜也OK)
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步骤6/10
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送入冰箱
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步骤7/10
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空气炸锅底部铺姜片
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步骤8/10
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200℃ 25-30min 中途翻面
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步骤9/10
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中途翻面
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最后一步
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里面很嫩
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2026-06-01 · 浙江省
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