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高丽参清補凉炖汤

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火镀红叶

夏天气温高热，人体不免会过度出汗，这时候一碗高丽参清補凉炖汤就能让你补充流失的水分与营养，高丽参与清補凉配搭，补而不燥，很滋润，在炖汤晾至温温的时候喝，感觉特别舒坦！ 参与活动: #立夏第一碗，参养好精气#
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
高丽参切片 3片
、
瘦肉 200克
、
麦冬 15克
、
玉竹 15克
、
无花果 2个
、
芡实 10克
、
白莲子 15克
、
枸杞子 6克
、
瑶柱 2个
、
云芩 10克
、
姜片 3片
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-05-29 · 广东省

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