奇亚籽抹茶奶昔
奶昔的主要原料是由牛奶和冰淇淋制作而成，口感绵滑细腻、香甜可口，很受欢迎。 这次我用奇亚籽来搭配抹茶奶昔，既是饮料，也可以拿来当成一顿代餐呦~
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步骤1/5
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奇亚籽用开水泡10分钟，过凉水，备用
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步骤2/5
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把抹茶冰激凌和牛奶放入搅拌杯中，接着放入白糖和抹茶粉，用料理棒搅匀
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步骤3/5
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放入一大半泡好的奇亚籽，搅匀
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步骤4/5
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取一只饮料杯，在里面放上冰块。接着倒入打好的抹茶奶昔，至杯子的九分满
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最后一步
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最后把剩下的奇亚籽放在上面即可
抹茶冰激凌是我用冰激凌粉自己冻的，你可以像我这样先自己做些来用，也可以去购买现成的使用，怎么来都成。
奇亚籽如果没有的话，也可以替换成兰香子，只不过从营养成分上来说奇亚籽会更好一些。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2026-05-29 · 辽宁省
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