东方食养|高丽参百合莲子羹
当正官庄的六年根高丽参，遇上百合与白莲子。 这不仅是一道甜品，更是一份传承百年的东方食养智慧。 吃完这一碗，放下手机，一夜好眠到天亮。 参与活动: #立夏第一碗，参养好精气#
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步骤1/7
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准备食材：正官庄高丽参、干百合、莲子、黄冰糖
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步骤2/7
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将正官庄高丽参片、去芯的莲子、干百合、黄冰糖放入炖盅内。
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倒入适量的清水。
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盖上盖子隔水炖煮55分钟，营养不流失。
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步骤5/7
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正官庄高丽参的参香融进糯糯的百合里，一点都不会苦涩，莲子绵软，百合入口即化。
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步骤6/7
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初尝是莲子的粉糯，细品是百合的清甜，回味是高丽参独有的醇厚参香。
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最后一步
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正官庄高丽参，以百年匠心，敬献你的日常滋养。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2026-05-15 · 福建省
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