考生能量补充，快手营养早餐盘。
简单易做的丰富早餐 饱腹感超强
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步骤1/8
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配料 : 紫甘蓝 过水菠菜 双孢菇 培根 香肠 西红柿 鸡蛋 全麦面包片 千岛源有机初榨山茶油 黑胡椒碎 盐
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步骤2/8
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锅中倒入适量千岛源有机初榨山茶油（头道初榨 老油坊的香）
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步骤3/8
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锅中放入香肠和培根小火煎熟
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步骤4/8
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用锅里的余油小火煎熟蘑菇 接着撒入适量盐和黑胡椒调味
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步骤5/8
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接着打入鸡蛋 依旧小火煎熟 撒入黑胡椒碎和盐咸调味
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步骤6/8
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最后放入面包片烤至你自己喜欢的程度收尾 ～
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步骤7/8
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把所有食材放入盘子里摆好
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最后一步
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好吃简单 营养均很 味道也特别好 你一定要试试 ～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2026-05-11 · 浙江省
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