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夏日减脂餐！低卡美味的西兰花炒鸡胸肉

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帅帅家常菜

夏日减脂不用饿肚子！这款西兰花炒鸡胸肉，低卡低脂又超解馋。鲜嫩鸡胸肉滑嫩不柴，搭配脆嫩爽口的西兰花，清淡入味不油腻。高蛋白高纤维，饱腹又无负担，好吃不怕长肉。做法简单快手，少油少盐轻调味，保留食材原本鲜香。减脂期三餐都能吃，营养均衡超适配夏日控卡，好吃不敷衍，轻松吃出好身材，减脂党赶紧安排上！ 参与活动: #地道川味有豪吉，和妈妈一起悦享川香时刻#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 200克
、
西兰花 半颗
、
胡萝卜 1根
、
盐 适量
、
花雕酒 2勺
、
蚝油 半勺
、
生抽 半勺
、
蒜 3瓣
、
淀粉 1勺
、
菜籽油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-05-08 · 吉林省

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