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高丽参麦冬百合瘦肉汤

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青柠食记

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正官庄

夏天动不动就一身虚汗？心慌没力气、晚上还睡不踏实？我的立夏第一碗滋补，是高丽参麦冬百合瘦肉汤，是夏季守住精力的美味。高丽参大补元气，赶走体虚乏力；麦冬清心降火，化解焦躁口干；百合养心安神，一口喝下，补气、降火、安神。
食材清单 加入采购清单
1小时以上
瘦肉 200克
、
正官庄六年根高丽参 3克
、
麦冬 10克
、
百合 15克
、
红枣 5颗
、
枸杞 3克
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1.高丽参参片可以直接泡水喝，不用清洗，直接放入锅里炖。 2.百合可以提前泡发，口感更糯。 3.一周喝2次滋补身体。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-04-30 · 湖北省

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