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低脂无负担，清脆爽口～五彩大拌菜！

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厨房笔记-fang

五彩大拌菜是一道低脂清爽开胃的凉菜，色彩丰富，生菜，黄瓜，豆皮，洋葱搭配小番茄和花生米，搭配简单的调味料，酸辣爽口，解腻又开胃，拌一碗饭能炫两碗饭，夏天解腻天花板，全家都爱，
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
黄瓜 1根
、
豆皮 1张
、
生菜 1颗
、
洋葱 半个
、
番茄 100克
、
花生米 10克
、
蒜末，葱花 各一勺
、
辣椒面，芝麻 各1勺
、
生抽 3勺
、
香醋 3勺
、
鸡精 1茶勺
、
盐 2克
、
糖 1勺
、
蚝油 1勺
、
千岛源有机初榨山茶油 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-04-25 · 广东省

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