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欧洲橄榄鲜鱿鱼沙拉

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欧洲幸福橄

鲜嫩鱿鱼圈邂逅多色欧洲橄榄，搭配番茄、黄瓜的清爽，洋葱的辛香与酸黄瓜的微酸碰撞出层次感。香草、柠檬汁与橄榄油交织成明亮酱汁。健康低卡，每一口都充满海洋的鲜甜与橄榄的醇厚，宛如地中海的阳光在盘中绽放！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
欧洲无核黑橄榄 19颗
、
欧洲酸黄瓜夹心橄榄 10颗
、
欧洲巴旦木夹心橄榄 10颗
、
小鱿鱼 300g
、
小番茄 8颗
、
黄瓜 1/2根
、
红椒 1/2个
、
洋葱 1/2个
、
新鲜欧芹叶 1把
、
新鲜罗勒叶 1把
、
柠檬 1个
、
蜂蜜 20g
、
橄榄油 20g
、
盐 适量
、
黑胡椒 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-04-15 · 北京

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