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牛油果纳豆咸燕麦碗的做法

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牛油果纳豆咸燕麦碗

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谁懂这一碗的含金量啊！！黏糊糊星人狂喜✨ 纳豆+牛油果+咸燕麦，口感直接拉满拌开的那一刻，治愈到说不出话

食材清单加入采购清单

牛油果 1/2个

、

纳豆 50克

、

鸡蛋 1个

、

燕麦片 40克

、

温开水适量

、

花生酱 1勺

、

芥末酱少许

、

生抽 1勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
燕麦片放入碗中，加入适量温开水，根据自己喜欢的稀稠程度调整水量
步骤2/9 点击查看大图
把燕麦片放入微波炉，叮1.5分钟
步骤3/9 点击查看大图
刚煮好的燕麦片有些烫，需要放凉一会儿，因为纳豆有丰富的益生菌，温度太高会让益生菌失活。
步骤4/9 点击查看大图
锅里烧开水，放入鸡蛋煮8分钟后关火，捞出过凉水。
步骤5/9 点击查看大图
牛油果对半切一圈，拧开，去皮，切成片；鸡蛋去壳，对半切开。
步骤6/9 点击查看大图
纳豆提前解冻好，加入芥末酱
步骤7/9 点击查看大图
用筷子充分搅拌至拉丝
步骤8/9 点击查看大图
燕麦片放至温热后，摆上牛油果、纳豆和鸡蛋，加一勺花生酱，然后淋上生抽
最后一步点击查看大图
最后撒上现磨黑胡椒碎即可

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-04-01 · 广东省

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