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过年吃的太腻，炖点河南大烩菜吧

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水尝无华

河南大烩菜没有统一的标准，一般都是家里有什么放什么，可荤素搭配，也可纯素搭配，根据家里的食材及自己的喜好随意就好，做法简单一锅出，食材丰富味道好。 参与活动: #快用刀唛浓香低芥酸菜籽油，做一桌健康浓香元宵宴！#
食材清单 加入采购清单
刀唛浓香低芥酸菜籽油 适量
、
白菜 适量
、
红薯宽粉条 适量
、
人造肉（豆制品） 适量
、
焯水的油菜 适量
、
葱姜蒜辣椒 适量
、
盐 适量
、
生抽 适量
、
蚝油 适量
烹饪步骤
小贴士

我家吃的刀唛香浓低芥酸菜籽油，芥酸含量＜1%，含亚油酸、维生素E。油烟少，用途广泛，蒸炒拌炸等皆可。味道清淡，自然爽口，精选非转基因原料，营养健康吃着也安心！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-03-07 · 河南省

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