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清爽双丝拌口蘑

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救生圈主妇

年后适合吃点爽口菜清清肠胃。口蘑增强免疫力、调节血脂，荷兰豆含膳食纤维，木耳排毒养颜，它们还有一个共同点是低热量。芝麻点缀、香油凉拌，低卡润肠降燥，清爽好吃不胖。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
口蘑 10朵
、
黑木耳 10朵
、
荷兰豆 10个
、
白芝麻 1勺
、
香油 1勺
、
陈醋 个人口味
、
海鲜酱油 1勺
烹饪步骤
小贴士

不切丝也可以，淖水时间稍微增加。 也可以淖水后过下凉水，口感会更脆爽。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-03-05 · 山东

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