轻食土豆泥,健身朋友可不要错过!
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轻食土豆泥,健身朋友可不要错过!
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
土豆泥
200
、
厨老倌芝麻花生汁
60
、
厨老倌调味粉
4
、
生菜
60
、
胡萝卜
50
、
小番茄
30
、
西兰花
20
、
玉米粒
10
、
虾仁
10
、
水
10
烹饪步骤
-
步骤1/5
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土豆泥加热放入10克水待用。
-
步骤2/5
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胡萝卜煮耙压成泥待用。生菜切丝待用。小番茄切成两半待用。西兰花和玉米粒,虾仁分别煮熟透凉待用。
-
步骤3/5
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盆里依次加入土豆泥、芝麻花生汁、调味粉、胡萝卜泥、小番茄、西兰花、玉米粒、虾仁、生菜
-
步骤4/5
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拌匀装盘即可
-
最后一步
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完成
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2026-03-02 · 重庆
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