茼蒿炒蒜蓉|节后刮油解腻菜
浏览 2650 · 收藏 200
将做法保存到手机
茼蒿含有丰富的维生素A、C和钾，有助于增强免疫力和维持血压稳定。它含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化。茼蒿中的叶绿素和抗氧化物质有助于排毒和抗衰老。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
茼蒿泡洗干净
-
步骤2/5
点击查看大图
切段沥干备用
-
步骤3/5
点击查看大图
锅中烧水，水开后放一小勺盐，几滴食用油，把茼蒿放进去，烫个30秒，捞出后控干水分备用。
-
步骤4/5
点击查看大图
起锅烧油，油热后放蒜末，炒出蒜香味后放茼蒿快速翻炒几下，然后放适量盐调味，搅拌均匀即可出锅。
-
最后一步
点击查看大图
出锅装盘！清淡爽口、解腻又刮油，家常快手菜超合适！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2026-02-28 · 广东省
换个做法
茼蒿炒蒜蓉的相关分类
茼蒿炒蒜蓉的相关推荐
-
香辣孜然鸡胸肉
9867人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42991000人看过 -
玉米饼
215949人看过 -
干炸带鱼
11997人看过 -
家庭版浓香麻辣烫
510800人看过 -
潮汕牛肉丸酸菜面-酸爽开胃
112018人看过 -
青椒平菇炒肉盖浇饭
29222人看过 -
空气炸锅炸猪肉丸子
486285人看过 -
平菇炒肉
221057人看过 -
#我心中的冬日限定#炖！
54842人看过 -
炸丸子
9950人看过 -
小炒豆腐
17404人看过
