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高丽参苹果银耳红莲子羹

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北童食记

一道清润滋养的甜汤。高丽参补气养身，温润甘香融入汤底，与苹果的清甜、银耳的胶质、红莲子的软糯相得益彰。汤汁浓滑，甜而不腻，既润燥又补益。 参与活动: #团圆爱加参，跟着大师解锁年味新吃法！#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
银耳 8克
、
正官庄高丽参 2片
、
红莲子 10粒
、
无核红枣 6颗
、
红糖 适量
、
苹果 半个
烹饪步骤
小贴士

1.银耳要提前泡发洗净去掉银耳根 2.如果用的不是去核红枣要提前放入红枣才能煮透 3.可以放红糖也可以放冰糖，按个人口味添加

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-02-15 · 河北省

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