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养生小甜品|黑芝麻蒸蛋香滑润养超治愈的做法

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养生小甜品|黑芝麻蒸蛋香滑润养超治愈

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秋冬就爱这种暖乎乎的快手小甜品！想吃点滋润的又怕太甜腻的，快来试试这碗黑芝麻蒸蛋吧！蛋香混着芝麻香，口感滑嫩细腻，一口暖到胃里，日常当早餐再合适不过啦～～～加了雀巢鹰唛炼奶，奶香浓郁，吃起来也非常的香醇。参与活动: #马上露一手！雀巢鹰唛财运开年！开罐有奖！#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

牛奶 300毫升

、

黑芝麻 2勺

、

鸡蛋 2个

、

红枣 6个

、

雀巢鹰唛炼奶 8克

、

香油少许

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备好食材。
步骤2/7 点击查看大图
碗中倒入少许香油，均匀抹在碗底防粘；一个碗中打入 1个鸡蛋搅拌均匀，把红枣剪碎备用。
步骤3/7 点击查看大图
加入牛奶、剪碎的红枣，一个碗中加入一勺黑芝麻，再挤入雀巢鹰唛炼奶充分搅拌均匀。
步骤4/7 点击查看大图
蒸锅加水烧开，将碗放入，盖上碗盖，转中火蒸 15分钟，关火后焖2分钟再取出即可。雀巢鹰唛炼奶——始于1856，源自生牛乳，高钙，奶香浓郁。
步骤5/7 点击查看大图
今日早餐便捷一锅出，姨妈前喜吃点甜口的，早上吃一碗甜甜的黑芝麻蒸蛋，让气血循环起来～～～
步骤6/7 点击查看大图
滑嫩的蛋羹混着红枣的清甜、芝麻香，满口生香～～～
最后一步点击查看大图
早上来一碗，比外面买的甜品健康多啦，喜欢的小伙伴们做起来吧～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-02-14 · 新疆维吾尔自治区

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