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云南水果宴～雪莲果排骨汤

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严小姐手工坊

雪莲果富含 B 族维生素、维生素 C、β- 胡萝卜素、铁、硒、钙等维生素和矿物质，同时还有体外实验显示雪莲果具有较好的抗氧化活性。再加上低聚果糖等大量的可溶性膳食纤维，吃了之后饱腹感强。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
排骨 200克
、
雪莲果 1个
、
姜 1块
、
盐 2克
、
水 300克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-02-05 · 云南

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