红烧罗非鱼
网络上大量关于"红烧鱼"的典故,讲述的都是?鱼(长吻鮠) ——一种长江名贵鱼类,而非罗非鱼。传说中"天上监管鱼族的神灵"被压在黄鹤楼下,后被苏东坡赋诗赞美的,正是这种无鳞少刺、肉质鲜嫩的江鲜。罗非鱼作为20世纪才引进的外来物种,不可能拥有此类古代传说。 红烧罗非鱼的"故事"其实是一部战后食物史与本土化智慧的近代传奇: 1946年的关键转折 抗战胜利后,两位中国学者——吴振辉与郭启章在新加坡的战俘营中,从日本水产专家遗留的实验里发现了罗非鱼。当时日本战败,其"水中鸡计划"(将罗非鱼作为廉价蛋白来源)流产,两人冒险将仅剩的16尾鱼苗带回台湾。为纪念他们,这种鱼在台湾最初被称为 "吴郭鱼" 。 从"救命蛋白"到餐桌美味 台湾战后物资匮乏,生长快、适应性强的罗非鱼迅速成为平民蛋白质来源。但早期品种有土腥味,智慧的台湾主妇们用香浓的红烧汁和豆瓣酱完美化解,这道菜也因此奠定了最初的口味模板。 大陆的引进与流行 - 1960-70年代:中国大陆从越南引进,因越南语中"罗非"意为"鱼",故得名"罗非鱼" - 1980年代后:随着广东、海南等地大规模养殖,肉质细嫩、少刺价平的罗非鱼成为改革开放后新家常菜的典范 - 烹饪融合:红烧技法(酱油、糖、料酒慢炖)这种最家常的中式烹饪方式,恰好能赋予"外来鱼"最熟悉的中国味道,使其迅速被各地接受 文化意涵:一道菜的"身份认同" 红烧罗非鱼的流行背后,藏着独特的时代密码: 1. "去陌生化"的智慧 面对外来食材,中国人没有选择排斥,而是用最传统的红烧技法将其转化为"家的味道"。这延续了"洋为中用"的饮食哲学——正如番茄、土豆曾走过的融合之路。 2. 效率与美味的平衡 罗非鱼养殖周期短、价格亲民,符合现代生活节奏;红烧做法操作简单,却能让平淡的养殖鱼肉获得层次丰富的口感。这种高性价比使其成为工薪阶层餐桌的常客。 3. 没有历史包袱的创新 正因为没有"正宗古法"的束缚,各地厨师自由发挥:川菜加豆瓣、粤菜添豆豉、江浙地区偏甜口……红烧罗非鱼成为当代中国"融合菜"最鲜活的样本。
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步骤1/14
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罗非鱼打花刀,然后用葱姜料酒腌制
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香菇,火腿,玉兰切丝
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葱白切小段,姜切片
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红椒切丝,冲洗一下
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食材准备如图所示
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步骤6/14
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起锅宽油,罗非鱼拍上生粉
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步骤7/14
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把罗非鱼整条下入油中油炸,
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步骤8/14
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期间可以稍微停火,用油的余温把鱼炸熟,
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步骤9/14
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多炸一会,把鱼炸干一点,炸到两面都要金黄定型,
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步骤10/14
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炸好以后滤油
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步骤11/14
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另外起锅烧油,把配菜下入加蚝油炒香以后加水然后把鱼放入
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步骤12/14
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调味:不加盐巴,味精,鸡精加一点胡椒,两勺白糖,生抽,还有红烧酱油(老抽)调色调到酱红色就可以了
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步骤13/14
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先把鱼装盘
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最后一步
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勾芡剩下的汤汁淋入芝麻油提香,加入水淀粉把汤汁收到浓稠冒大泡鱼上淋上芡汁,并撒上红椒丝
也可以用鲤鱼,草鱼等来制作这道菜
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发布于 2026-01-27 · 云南省
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