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减脂期低卡鸡胸肉辣白菜拌饭！的做法

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减脂期低卡鸡胸肉辣白菜拌饭！

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好吃营养又低卡的鸡胸肉辣白菜拌饭，一起做起来吧~

食材清单加入采购清单

鸡胸肉 250克

、

辣白菜半袋

、

洋葱半个

、

鸡蛋 1个

、

黄豆酱两勺

、

海苔碎适量

、

白糖 1勺

、

生抽 1勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好食材
步骤2/9 点击查看大图
鸡蛋下锅煎熟装盘备用
步骤3/9 点击查看大图
鸡胸肉下锅煎至微焦
步骤4/9 点击查看大图
倒入洋葱炒香
步骤5/9 点击查看大图
加入辣白菜，盐，白糖，生抽，黄豆酱翻炒均匀
步骤6/9 点击查看大图
再淋入小半碗水淀粉
步骤7/9 点击查看大图
米饭装盘
步骤8/9 点击查看大图
放入煎好的鸡蛋，搭配海苔碎
最后一步点击查看大图
一份好吃营养又低卡的鸡胸肉辣白菜拌饭就完成了！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-01-20 · 广东省

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