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苹果红豆豆浆

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爱养生的蜜豆

把苹果、红豆、黑米、红枣一起丢进破壁机打成豆浆，口感丝滑清甜，每周喝 2-3 次，既能补充营养又不加重肠胃负担，备孕期、新手妈妈、上班族都能喝！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
苹果 半个
、
红豆 25克
、
黑米 25克
、
红枣 3颗
、
清水 600毫升
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-01-12 · 山东省

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