紫薯肉松鱼柳厚切三明治
生活本该是五颜六色,每种颜色都是馈赠。快来试试这个紫薯肉松鱼柳厚切三明治吧,把生活的美好吃进肚子里!
-
步骤1/17
点击查看大图
紫薯一根,蒸熟后挤入蛋黄酱
-
步骤2/17
点击查看大图
按压成紫薯泥
-
步骤3/17
点击查看大图
鱼柳擦干表面水分,放上以上调味料,腌制片刻
-
步骤4/17
点击查看大图
紫甘蓝切丝备用
-
步骤5/17
点击查看大图
鸡蛋煎成溏心蛋
-
步骤6/17
点击查看大图
平底锅放入少许色拉油,放入鱼柳煎制
-
步骤7/17
点击查看大图
一面煎定型后翻面,稍微加点水,盖上锅盖再煎3-5分钟后盛出备用
-
步骤8/17
点击查看大图
一片吐司,抹上紫薯泥
-
步骤9/17
点击查看大图
放上肉松
-
步骤10/17
点击查看大图
再放入一片吐司,生菜和紫甘蓝
-
步骤11/17
点击查看大图
放上煎好的鱼柳
-
步骤12/17
点击查看大图
码上煎蛋
-
步骤13/17
点击查看大图
最后盖上吐司
-
步骤14/17
点击查看大图
用保鲜膜包好后对切
-
步骤15/17
点击查看大图
这一个真的超满足
-
步骤16/17
点击查看大图
碳水蛋白质全都有,好吃不怕胖
-
最后一步
点击查看大图
快来试试吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2026-01-06 · 河南省
紫薯肉松鱼柳厚切三明治的相关分类
紫薯肉松鱼柳厚切三明治的相关推荐
-
深海云朵三明治&月亮豆腐
65246人看过 -
芋头板栗烧五花肉
6445人看过 -
金枪鱼黑松露土豆泥
3217人看过 -
比奶茶还好喝 || 红豆沙小圆子‼️
80133人看过 -
低卡元气金枪鱼五彩饭
46535人看过 -
藤椒捞汁三文鱼
2260人看过 -
姨妈期养生甜品‖酒酿丸子
8431人看过 -
#奶香此刻,焙有钱花#奶皮子炒米烤羊腿肉料理包
110089人看过 -
复刻|熊谷裕子巧克力慕斯-朗尼
36419人看过 -
荔椰冬瓜鲜果捞
29682人看过 -
素什锦🥬鲜香爽脆,好吃到无法想象!
2838人看过 -
#安佳黄金拍档#香料甜橙热红酒【暖冬芳香“疗愈”】
114770人看过