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低卡红薯燕麦球

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燕麦新吃法

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10~30分钟 | 切墩(初级)

红薯 100个

、

燕麦片 30克

、

芋泥 50g

、

紫薯粉 5g

、

牛奶 20毫升

、

糖 5克

、

肉松适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
红薯、芋泥蒸熟，红薯中加入燕麦混合成团即可，红薯品种不同吸水量不同，自行调节燕麦用量
步骤2/5 点击查看大图
芋泥和紫薯粉，牛奶、糖混合，紫薯粉没有可以不加，也可以直接替换部分紫薯加入
步骤3/5 点击查看大图
用保鲜膜辅助包起燕麦球，放些肉松更好吃
步骤4/5 点击查看大图
空气炸锅180度10分钟
最后一步点击查看大图
完成啦

小贴士

简单方便好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-12-27 · 上海

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