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彩色营养拌饭

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南宫爱佳

小朋友一直对饭团很感兴趣，今天换一种做法：拌饭，营养和颜值都棒棒哒！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
七色糙米 一小碗
、
鸡蛋 一个
、
白芝麻 少许
、
不辣的儿童拌饭酱 适量
、
西葫芦 适量
、
香菇 适量
、
胡萝卜 适量
、
小白菜 适量
、
脱皮甜玉米粒 适量
烹饪步骤
小贴士

还可以增加一些肉类如肥牛卷、午餐肉等，大朋友吃的时候换成辣酱，也很美味。虽然最后都要拌在一起，但是做的每一餐赏心悦目是让孩子享受美食的第一步，所以这个拌饭的配菜是分开炒熟、分开摆放的，做到了色香味俱全。听到孩子说：“哇，妈妈又好看又丰盛！”每个妈妈心里都会很满足。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-11-25 · 山西省

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