深海云朵三明治&月亮豆腐
不开火料理,打工人分分钟拿捏的美味
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步骤1/16
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准备一盒内脂豆腐,倒入碗中
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步骤2/16
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放入以上调味料
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步骤3/16
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搅拌均匀备用
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步骤4/16
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另取一个碗,放入金枪鱼罐头
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步骤5/16
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放上以上调味料
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步骤6/16
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拌均后备用
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步骤7/16
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取一个盘子,铺上拌好的内脂豆腐
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步骤8/16
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放上金枪鱼馅料,撒上白芝麻和海苔碎即可
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步骤9/16
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另取吐司,铺上金枪鱼馅料
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步骤10/16
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在铺上一片吐司,放上馅料,再盖上吐司
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步骤11/16
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对切就可以啦
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步骤12/16
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装盘,撒上海苔碎点缀
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步骤13/16
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快手简单好做,清爽不油腻
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步骤14/16
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低卡高蛋白,好吃不怕胖
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步骤15/16
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一口下肚超满足
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最后一步
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快来试试吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-11-18 · 河南省
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