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😋鲜嫩多汁的洋葱肉片❗5分钟上桌

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polaris滴食记

洋葱含有维生素C、膳食纤维、硫化物（如大蒜素） 以及矿物质（钾、硒等）。秋季气温变化大，人体免疫力易波动，洋葱中的维生素C 可促进白细胞活性，硫化物则能抑制病菌繁殖，帮助预防感冒和呼吸道感染。猪肉属于红肉适量的吃，可以补血也可以增强免疫力，两者搭配在一起可以互补，增强抵抗力。今天不开火用利仁小钢人电饼铛也可以做出鲜嫩多汁的洋葱肉片，5分钟就可以上桌，鲜嫩多汁，超级下饭。 参与活动: #利仁小钢人电饼铛Pro版，0涂层更健康#
食材清单 加入采购清单
洋葱 1个
、
猪肉片 3颗
、
稻米油 15毫升
、
酱油 2勺
、
食盐 2克
、
料酒 1勺
、
淀粉 5克
烹饪步骤
小贴士

1.腌制猪肉片时最后需要淋上食用油，这样可以封锁住肉中的水分，让肉吃起来更鲜嫩 2.炒肉片的时间不宜超过5分钟，否则肉片水分流失容易变柴

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-09-30

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