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低卡燕麦熔岩巴斯克蛋糕

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减脂期的姐妹馋蛋糕了可以试试这个燕麦低卡蛋糕哦

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【巴斯克蛋糕】

、

香蕉 1根

、

鸡蛋 1个

、

燕麦 30克

、

无糖厚酸奶 200g

、

熔岩部分：

、

黑巧 40g

、

无糖厚酸奶 100g

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
耐高温碗或蛋糕模具中铺油纸，放入香蕉压成泥
步骤2/6 点击查看大图
打一个鸡蛋，加入30g燕麦和200g酸奶混合均匀，搅拌时轻一点别把油纸弄破了！
步骤3/6 点击查看大图
空气炸锅180度30分钟
步骤4/6 点击查看大图
40g黑巧融化+100g酸奶混合均匀
步骤5/6 点击查看大图
将熔岩倒在烤好的蛋糕上
最后一步点击查看大图
冰箱冷藏4小时或隔夜，最后表面晒一层可可粉就可以开吃啦

小贴士

简单又好吃，饱腹也没负担

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-08-28

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