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下饭菜—苦瓜炒肉

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夏日炎炎，是吃瓜的季节，西瓜，南瓜，丝瓜，苦瓜，冬瓜，瓠子瓜……，苦瓜最是解暑，清热解毒，促进消化，清新养颜，减脂期吃没啥负担，营养丰富，你也来试试吧
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
苦瓜 适量
、
瘦肉 适量
、
青椒 2个
、
蒜头 5瓣
、
剁辣椒 适量
、
生抽 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

喜欢吃辣的可以多放点辣椒，更好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-08-04

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