虾仁魔芋结沙拉
虾仁用盐、白胡椒、少许料酒腌制10分钟,沸水焯熟后过凉水备用。魔芋结冲洗干净,焯水1分钟捞出沥干。 碗中放虾仁、魔芋结,加洗净的生菜、小番茄、黄瓜片,淋上由橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐、黑胡椒调成的酱汁,拌匀即可。 虾仁Q弹鲜甜,魔芋结爽滑低卡,搭配清爽蔬菜和酸甜酱汁,口感丰富又解腻,是减脂期的优质选择。
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步骤1/8
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水中放入生姜和料酒,倒入虾煮熟。
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步骤2/8
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煮开后两分钟捞出过冷水。
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步骤3/8
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煮两个鸡蛋。
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步骤4/8
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将玉米粒和魔芋结煮熟。
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步骤5/8
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蒜末,小米辣,白芝麻,辣椒段浇热油
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步骤6/8
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倒2勺九菇鲜,一勺耗油
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步骤7/8
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倒入虾仁,玉米粒,魔芋结,黄瓜香菜等等。
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最后一步
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淋入料汁搅拌均匀。
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发布于 2025-07-15
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