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芹菜胡萝卜木耳凉拌腐竹

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腐竹是以大豆为原料制作的豆制品，富含优质植物蛋白、钙、铁等营养元素，具有辅助增强肌肉力量、促进骨骼健康、调节胆固醇等功效。‌ 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
腐竹 200克
、
胡萝卜 100克
、
芹菜 100克
、
木耳 80克
、
纳福汇山茶油 适量
、
盐 1匙
、
糖 0.5勺
、
味精 0.5匙
、
醋 1勺
烹饪步骤
小贴士

山茶油是从油茶籽中提取的天然油脂，富含不饱和脂肪酸、维生素E、角鲨烯等活性成分，具有护肤养颜、抗氧化、促进消化、保护心血管等多重功效，广泛用于饮食、美容及传统医疗领域。

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发布于 2025-06-26 · 辽宁省

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